Sponzorski članak

Važnost omega 3 masnih kiselina u trudnoći

Omega-3 masne kiseline jako su važne, posebno kada je riječ o razdobljima trudnoće i dojenja. Pogotovo su važne za razvoj beba, posebno njihovog mozga, kognitivnih funkcija i vida. Fetus u vrijeme razvoja u maternici, u potpunosti ovisi o dnevnom...

Omega-3 masne kiseline jako su važne, posebno kada je riječ o razdobljima trudnoće i dojenja. Pogotovo su važne za razvoj beba, posebno njihovog mozga, kognitivnih funkcija i vida. Fetus u vrijeme razvoja u maternici, u potpunosti ovisi o dnevnom unosu omega-3 masnih kiselina trudnice, iste te dojene bebe o unosu omega 3 masnih kiselina majke.

Kvalitetne omega-3 masne kiseline toliko su važne da ih u posljednje vrijeme proizvođači moraju uključiti u sve formule za zamjenu mlijeka.

Preporuke o potrebnom dnevnom unosu esencijalnih omega-3 masnih kiselina malo se razlikuju. Dok se u našoj zemlji preporučuje dnevni unos od 250 mg, u mnogim drugim dijelovima Europe preporučuje se najmanje 500 mg dnevno, s tim da se potreba za trudnicama i dojiljama povećava za 100-200 mg dnevno. U Japanu, gdje se bilježi izuzetno niska razina civilizacijskih bolesti, dnevni unos omega-3 masnih kiselina iznosi 1.000 mg dnevno. Nedavno istraživanje pokazalo je značajan nedostatak omega-3 masnih kiselina, posebno kod žena i djevojaka, pa ima puno smisla odlučiti se za redovite dodatke prehrani. Omega-3 masne kiseline također se ponašaju prebiotički u procesu probave i značajno doprinose sastavu komensalnog dijela mikrobioma, na koji dodatak probiotika ne može utjecati.

Najbolji prinos i apsorpcija omega-3 masnih kiselina postiže se konzumiranjem omega-3 ulja koja su u prirodnom obliku triglicerida, a pritom se pazi na nisku razinu oksidacije (TOTOX jedinice) i da je ulje bez teških metala.

Autor:

https://www.eubioma.hr/proizvodi/premium-asta-o3-250ml.html

Eubioma, rešitve za zdravje in vitalnost d.o.o.

Ovaj članak je sponzorski i ne mora odražavati stavove ni razmišljanja uredništva

Pročitano: 427 puta.

Oglasni prostor
Važnost zdravog crijevnog mikrobioma u trudnoći

Riječ mikrobiom odnosi se na zajednicu svih mikroorganizama koji nas štite od vanjskih utjecaja izvan kože i unutar tijela. Od posebne je važnosti...

Bit ću majka - što da jedem?

Budući da se trudnicama dijeli bogatstvo savjeta, važno je da im se povjere vjerodostojne informacije o potrebnim promjenama u pogledu unosa...

Važnost omega 3 masnih kiselina u trudnoći

Omega-3 masne kiseline jako su važne, posebno kada je riječ o razdobljima trudnoće i dojenja. Pogotovo su važne za razvoj beba, posebno njihovog...

Pratite nas i preko ostalih kanala!
Novosti

Prijavite se besplatno na našu listu i budite u tijeku s novostima iz svijeta trudnoće i roditeljstva!

Izrada web stranica: Bumbar Web © 2021