Prehlada

Evo nas u razdoblju prehlade! Dolaze hladniji dani, vrijeme je promjenjivo, naši organizmi nespremni i osjetljivi. Naravno, kako to i inače biva, ni u ovom slučaju nesreća ne dolazi sama – počinje nova školska godina, kreće se u vrtić. Pravi mali raj za bakterije i viruse! U prosjeku, odrasla osoba prehladi se nekoliko puta godišnje – a kako bi joj onda odolio maleni dječji organizam?

Prepoznati prehladu nije problem. Ono što gotovo bez iznimke započne prvo jest - „curenje“ nosića. Dijete najprije otežano diše tijekom spavanja, a za tri dana se počne lučiti bistra tekućina koja svojim slijevanjem u ždrijelo uzrokuje podražaj na kašalj. Često je tu prisutna i temperatura koja je viša što je dijete nenaviknutije, tj. mlađe. Nakon tri dana spomenuti se sekret iz nosa mijenja u gustu žućkastu tekućinu prepunu neželjenih „stanovnika“ – i zato je vrlo važno nosić što češće ispuhivati i čistiti. Ukoliko je beba premala da bi znala puhati nosić, za to postoje odgovarajuće sisaljke koje možete nabaviti u svakoj ljekarni. Nije naodmet nabaviti i sprejeve koji pomažu pri odstranjivanju sekreta i lakšem disanju. Naravno, ukoliko je tjelesna temperatura povišena, da ćemo i nju snižavati.

Zato učite dijete da nosić treba ispuhivati, ručice prati prije jela, nakon igranja, nakon putovanja ili boravka u javnim i ostalim prostorijama izvan doma. Svakako papajte puno namirnica bogatih cinkom (Zn), jer upravo on pomaže leukocitima - našim glavnim borcima u borbi protiv zlih vanjskih napasnika. To su: grah, grašak, brokula, cvjetača, kupus, plava riba i mnogi plodovi mora, junetina, teletina, orasi, bademi,…

Autor: jasmina

Pročitano: 13981 puta.